Wichtig ist, dass man die Kräuter mit Sorgfalt aussucht, im besten Fall sammelt man die selber und trocknet sie im Schatten indem man sie aufhängt an der Luft. Kräuter kann man entweder in heißes Wasser ziehen lassen (Infusion) oder sie in heißes Wasser köcheln (Dekoktion). Je nach Kraut oder Anwendung, unterscheidet sich die Einnahme. Die Infusion ist die Standard Anwendung. Man benötigt lediglich ein Teesieb. 10-15 min ziehzeit sind ausreichend. Alle Anwendungen kann man über den Tag verteilt
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Wichtig ist, dass man die Kräuter mit Sorgfalt aussucht, im besten Fall sammelt man die selber und trocknet sie im Schatten indem man sie aufhängt an der Luft. Kräuter kann man entweder in heißes Wasser ziehen lassen (Infusion) oder sie in heißes Wasser köcheln (Dekoktion). Je nach Kraut oder Anwendung, unterscheidet sich die Einnahme. Die Infusion ist die Standard Anwendung. Man benötigt lediglich ein Teesieb. 10-15 min ziehzeit sind ausreichend. Alle Anwendungen kann man über den Tag verteilt
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