Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽 on Instagram: "🥗 Menu de la semaine | sain & équilibré ✨ Lundi 🥣 – Poke bowl poulet 🍚 Cuire le riz. 🍗 Griller le poulet au curcuma. 🥭🫛 Assembler avec mangue, edamame & radis. Mardi 🍕 – Quiche ricotta & épinards 🥧 Étaler la pâte à pizza. 🧀 Mélanger ricotta + œufs, ajouter épinards & olives. 🔥 Cuire au four 12–15 min à 220°C. Mercredi 🍣 – Saumon au curry 🥔 Cuire les pommes de terre grenailles. 🐟 Poêler le saumon. 🥬 Ajouter poirea
Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽 on Instagram: "🥗 Menu de la semaine | sain & équilibré ✨ Lundi 🥣 – Poke bowl poulet 🍚 Cuire le riz. 🍗 Griller le poulet au curcuma. 🥭🫛 Assembler avec mangue, edamame & radis. Mardi 🍕 – Quiche ricotta & épinards 🥧 Étaler la pâte à pizza. 🧀 Mélanger ricotta + œufs, ajouter épinards & olives. 🔥 Cuire au four 12–15 min à 220°C. Mercredi 🍣 – Saumon au curry 🥔 Cuire les pommes de terre grenailles. 🐟 Poêler le saumon. 🥬 Ajouter poirea
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