6-Minute Full Body Mobility Routine 💜
0:26
6-Minute Full Body Mobility Routine 💜
28,5Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Dein ISG und dein unterer Rücken werden das lieben 💜
0:06
Dein ISG und dein unterer Rücken werden das lieben 💜
33,1Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
7 Bewegungen, die ich nie wieder weglassen würde 🙌
0:07
7 Bewegungen, die ich nie wieder weglassen würde 🙌
31,8Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Mach diese zwei Übungen, bevor du sie wirklich brauchst!
0:11
Mach diese zwei Übungen, bevor du sie wirklich brauchst!
49,3Tsd. AufrufeVor 1 Monat
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
5 Daily Exercises You Should Be Doing 💜
0:24
5 Daily Exercises You Should Be Doing 💜
203,2Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Nur 20 Sprünge am Tag und das passiert:
0:06
Nur 20 Sprünge am Tag und das passiert:
16,3Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
4 Exercises for Shoulders & Neck 💜
0:17
4 Exercises for Shoulders & Neck 💜
33,6Tsd. AufrufeVor 1 Monat
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:38
This is the WRONG way to do a deep squat‼️
45,6Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:12
Diese Übung wirkt Wunder 💫
70,7Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:13
2 Minuten für deine Füße 👣
96,1Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:10
Vagusnerv aktivieren 💜
91,5Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:11
Das wird deine Hüfte lieben 💜
46,7Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
0:10
Unser Körper ist nicht dafür gemacht, stundenlang in derselben Position zu verbringen. Mit der Zeit bauen sich Spannungen auf, die Durchblutung nimmt ab und viele fühlen sich steif oder unbeweglich. Genau deshalb kann diese Position so wohltuend sein. Sie fördert die Durchblutung und kann Spannungen im Rücken und in der Hüfte lösen. Oft reichen schon wenige Minuten, damit sich der Körper wieder leichter und freier anfühlt. Nicht als Wundermittel. Sondern als kleine Pause, die deinem Körper genau
396,8Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
TikTokmarshelmoves
0:05
Schwimmen lernen: Wenn dein Freund sagt „Ich kann jetzt schwimmen“
2,3Mio. AufrufeVor 2 Monaten
TikTokwww.marvellous.com01
0:28
Wirbelsäulenmobilisation: Vorteile für Nacken, Schultern und Atmung
137,1Tsd. AufrufeVor 1 Monat
TikTokwhosurphysio
0:44
1 Minute Stuhl-Workout: Kein Equipment, kein Ausreden
1,8Mio. AufrufeVor 2 Monaten
TikTokdesiree_witschel
1:34
Deutschunterricht mit Musik: Sprachbewusstheit, Rhythmus & Bewegung
812Tsd. AufrufeVor 3 Monaten
TikTokdeli_baba030
1:03
Bewegung muss nicht kompliziert sein. Schon wenige Minuten bewusste Aktivität am Tag können dabel helfen, sich beweglicher und wohler Im eigenen Körper zu fühlen. Kleine Gewohnheiten machen oft den größten Unterschied. Speichere dieses Video und probiere die Übung selbst aus. #Wohlbefinden #BewegungimAlltag #Körpergefühl #AktivBlelben #gesundleben
120,3Tsd. AufrufeVor 2 Monaten
TikTokfreiheitsmamas0
1:00
Herzgymnastik: Welche Bewegung stärkt das Herz am meisten?
169,5Tsd. AufrufeVor 3 Monaten
TikTokfitnessfakten.de
0:24
Fahrrad fahren: Tipps für Sommerausgleich und Bewegung
157,4Tsd. AufrufeVor 3 Monaten
TikTokreneredo
Mehr
Platzhalter für statische Miniaturansichten